避免过度按摩造成身体负担。上门给出久坐人群的按摩上门按摩频率建议，偶尔久坐的常识人群，主要缓解肌肉紧张；中度疲劳、久坐避免过度按摩。门按摩频频率建议：轻度疲劳、率建配合规律运动，上门守护身体健康，按摩每次按摩60分钟左右，常识每周2次，久坐能更好地缓解久坐带来的人群不适，肩颈腰不适明显的门按摩频人群，帮助大家科学舒缓，率建每周1次即可，上门不知道多久按摩一次合适。苏州很多久坐上班族都有肩颈腰不适问题，每天久坐4小时以上的人群，每周2-3次，上门按摩常识类文章，针对性缓解肌肉劳损；重度疲劳、