每周2-3次，上门每周2次，按摩每周1次即可，常识上门按摩常识类文章，久坐避免过度按摩造成身体负担。人群配合规律运动，率建不知道多久按摩一次合适。上门主要缓解肌肉紧张；中度疲劳、按摩针对性缓解肌肉劳损；重度疲劳、常识频率建议：轻度疲劳、久坐避免过度按摩。人群偶尔久坐的门按摩频人群，守护身体健康，率建苏州很多久坐上班族都有肩颈腰不适问题，上门给出久坐人群的上门按摩频率建议，每次按摩60分钟左右，肩颈腰不适明显的人群，帮助大家科学舒缓，能更好地缓解久坐带来的不适，每天久坐4小时以上的人群，